Меня зовут Ирена.
Я помогаю человеку встретиться с собой.
Я помогаю человеку встретиться с собой.
Без обещаний быстрых изменений, но с серьёзной опорой на то, что действительно важно именно для вас.
Я психотерапевтический консультант с экзистенциально-аналитическим подходом и практик Human Design. Ко мне приходят, когда внутри накопилось слишком много - тревоги, вопросов, усталости, и хочется услышать себя по-настоящему.
Я работаю медленно и внимательно: темп определяется не техниками, а тем, что происходит между нами в разговоре.
Я работаю медленно и внимательно: темп определяется не техниками, а тем, что происходит между нами в разговоре.
ОБО МНЕ
Три направления работы
Три разных входа в работу с собой. Их можно выбирать по отдельности или соединять в интегративном формате.
Глубокая и бережная работа с тем, что тревожит, путает или лишает внутренней опоры. Мы внимательно исследуем ваши чувства, отношения и ценности, в темпе, который подходит именно вам.
Экзистенциально-аналитическое консультирование
Human Design / Дизайн Человека система самопознания: как устроена ваша индивидуальность, где кроется ваш потенциал энергии, какие у вас корректные способы принятия решений и что такое Внутренней Авторитет.
Дизайн человека
Объединение психологической глубины экзистенциального анализа и ясности Human design приводят к пониманию себя не только умом/когнитивно, но и прочувствовать как эти знания живут в теле, в отношениях , в каждом дне.
Интегративный формат
НАПРАВЛЕНИЯ
С какими темами ко мне приходят
ЗАПРОСЫ
поиск внутренней опоры, когда внешних опор недостаточно
выбор пути: работа, отношения, большие шаги
сложности с самопринятием, внутренней критикой, образом себя
желание лучше понимать свои чувства, границы, решения
кризис идентичности, важные жизненные перемены
внутренние противоречия, потеря смысла, «живу не свою жизнь»
трудности в отношениях: партнёрских, семейных, рабочих
тревога, усталость, ощущение «я больше не справляюсь»
Список не исчерпывающий, а скорее ориентир. Часто запрос в процессе работы уточняется и становится глубже.
Разные инструменты - разные задачи
Психология и Human Design работают с разными уровнями самопонимания. Ниже, короткое описание, как они отличаются.
Работает изнутри. Через внимательный разговор мы исследуем ваш внутренний опыт: чувства, отношения, ценности, то, как вы живёте и на что опираетесь.
Подход: экзистенциально-аналитический.
Подход: экзистенциально-аналитический.
Психотерапевтическое консультирование
Внешняя карта. Описывает, как вы устроены от природы: как принимаете решения, как обращаетесь с энергией, в каких условиях проявляетесь сильнее.
Прикладной инструмент самопонимания, а не предсказание.
Прикладной инструмент самопонимания, а не предсказание.
Human Design
Эти два взгляда хорошо работают и по отдельности, и вместе.
КАК ЭТО УСТРОЕНО
Когда глубина встречается с ясностью
Психология помогает услышать внутренний мир - то, что болит, что важно, что требует внимания. Human Design даёт внешнюю карту - описание того, как вы устроены от природы.
Когда эти два взгляда встречаются, появляется объёмное понимание себя: вы не только разбираетесь в своих переживаниях, но и видите, какая жизнь вам по-настоящему подходит.
Когда эти два взгляда встречаются, появляется объёмное понимание себя: вы не только разбираетесь в своих переживаниях, но и видите, какая жизнь вам по-настоящему подходит.
ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД
Цикл встреч: разбор карты и её применение в жизни. Запись и индивидуальные заметки остаются у вас.
Регулярные встречи в экзистенциально-аналитическом подходе. Регулярность подбирается индивидуально.
Комбинированная работа: психология и Human Design в одном процессе. Подбирается после первой встречи-знакомства.
Форматы работы
ФОРМАТЫ
60 МИНУТ · 70 EUR · ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО
Интегративный формат
90 МИНУТ · 120 EUR · ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО
Сессии Human Design
60 МИНУТ · 55 EUR · ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО
Консультация
Все встречи проходят онлайн или также очно. Первый шаг - знакомство.
Конфиденциальность и этика
Честно про Human Design
Как устроена моя работа
КАК Я РАБОТАЮ
Всё, что происходит в работе, остаётся между нами.
Я использую его как практический инструмент самопонимания, а не как эзотерику.
04
03
Я не тороплю. Глубокие изменения происходят там, где есть внимание, а не давление.
Экзистенциально-аналитическое консультирование - это не набор техник, а зрелый способ встречаться с человеком.
Бережный темп
02
01
Серьёзная подготовка
Частые вопросы
Короткие ответы на то, что обычно спрашивают до первой встречи.
Чаще всего приходят с тревогой, усталостью, трудностями в отношениях, ощущением «живу не свою жизнь», в момент важных перемен или внутреннего кризиса. Но запрос не обязательно формулировать заранее, иногда важно просто начать разговор.
Мы знакомимся, вы рассказываете, что вас привело, а я рассказываю, как я работаю. Вместе решаем, подходит ли нам формат и хочется ли продолжать. Никакого давления и обязательств.
Да, именно для этого существует интегративный формат. Мы можем начать с одного направления и расширить работу, если это окажется уместным.
Работа с Human Design - это обычно цикл из 3–5 встреч по 90 минут: на первой мы разбираем карту, применяем её на практике и возвращаемся к тем аспектам, которые требуют более подробного разговора. Психотерапевтическое консультирование - это процесс, длительность которого складывается из ваших задач и темпа.
Только одно: точная дата, время и место рождения. Всё остальное мы разберём вместе. Полезно сформулировать для себя вопрос, с которым вы приходите, но это не обязательно.
Коучинг ориентирован на внешние цели и результат. Консультирование в моём подходе идёт глубже: мы исследуем внутренний мир, смысл, ценности, то, что действительно важно для вас - и уже отсюда появляются и решения, и изменения.
Если вы чувствуете, что пришло время
Напишите мне несколько строк о том, что вас привело. Я отвечу в течение одного-двух рабочих дней, чтобы согласовать дату, время и формат консультации.
© All Rights Reserved.
Saoh Design Studio.
Saoh Design Studio.
